Découvrez le sommeil, les rêves et comment bien dormir !

par | Août 18, 2020 | Le petit bol d'air

Mardi 18 août, Zzzzzzzz
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Le petit bol d’air du 11 août 2020

BIENVENUE

L'été n'est pas toujours propice à un bon sommeil, la chaleur, les bruits extérieurs, les moustiques... Cependant, du bon lait chaud avec du miel à la méditation en passant par un bon livre, des solutions existent !

JE DÉCOUVRE

le sommeil : ses mécanismes et ses caractéristiques (27mn)
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J’ECOUTE

Plus d’un Français sur deux (54 %) considère qu’il ne dort pas assez. Et 20 % de la population serait insomniaque. Soit une personne sur cinq, qui souffre d’un manque ou d’une mauvaise qualité de sommeil. (55 mn) (à partir de la 15ème minute)
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JE LIS

Interpréter ses rêves ? Qui n'en a pas rêvé... On vous propose aussi de créer un attrape rêves ! Au travail !
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JE PRÉPARE

une boisson pour bien dormir la nuit !
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JE M’AMUSE

JE COMPRENDS

Après le paiement sans contact, la médecine en téléconsultation...
La télémédecine, qu'est ce que c'est, comment ça marche ? Cet article vous renseignera sur les bienfaits de cette nouvelle pratique médicale !
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